Mindfulness forløb i 2020 og 2021.

Når du har tilmeldt dig og betalt, vil vi tale sammen på telefon ca. 3 uger før vi starter.

På forløbet vil jeg komme med oplæg, og vi vil lave lette yoga øvelser og praktisere mindfulness og tale om vores mindfulness erfaringer gennem ugen.

Det er dine oplevelser og dine erfaringer i din dagligdag, når du dagligt praktiserer mindfulness, der bliver vigtige. Du må afsætte en lille times tid dagligt til at praktisere øvelserne.

Du kan forvente at blive mere rodfæstet i dig selv og have mere overskud. Det bliver et nyt fundament at stå på, når du efter de 8 uger oftest mærker en ændring i dit liv.

Mindfulness skal tilpasses, så du oplever, at du kender dig selv bedre og på en ny måde gennem træningen. At du kan opbygge en mindfulnesspraksis, hvor den passer til din hverdag, i dit hjemmeliv og arbejdsliv.

Du skal booke dit forløb gennem kontaktsiden.
Mindfulness kan desværre ikke bookes gennem booking.

Book et forløb